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가을 환절기 비염: 원인, 증상 및 관리 방법 가을은 시원한 바람과 아름다운 단풍으로 많은 사람들에게 사랑받는 계절입니다. 하지만 이 시기가 되면 환절기 비염으로 고통받는 이들도 많습니다. 오늘은 가을 환절기 비염의 원인, 증상 및 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 가을 환절기 비염이란?가을 환절기 비염은 기온 변화와 환경 요인에 의해 발생하는 비염으로, 주로 알레르기 반응이 원인입니다. 가을철에는 꽃가루, 곰팡이 포자, 먼지 진드기 등 다양한 알레르기 유발 물질이 증가하며, 기온 변화가 심해 호흡기가 자극을 받아 비염 증상이 나타나기 쉽습니다.2. 주요 증상가을 환절기 비염의 주요 증상은 다음과 같습니다:재채기: 특히 아침이나 외출 후에 자주 발생합니다.콧물: 맑은 콧물이 흐르며, 경우에 따라 점 mucus 형태로 변할 수 있습니다.코 막힘: .. 2024. 10. 2.
월세 계약 시 주의사항 등기부등본 확인하기등기부등본에서 확인할 사항은 ①임대인이 누구인지와 ②빚이 얼마나 많은지(근저당권 등) ③혹시 누군가의 보증금을 떼어먹은 전적은 없는지(임차권) 등의 정보를 확인하여야 합니다. 내가 입주하기 전에 임대인이 나와 계약한 집을 담보로 빚을 지거나, 아니면 매매를 해버릴 수도 있기 때문에 등기부등본은 계약하기 전에도, 계약 이후 잔금을 치르기 직전에도 반드시 확인해야 합니다.   근저당권과 체납 세금 확인하기은행에서 집을 담보로 돈을 빌릴 경우, 등기부등본에 '근저당권'이 기록됩니다. 만약 임대인이 빌린 돈을 갚지 못해 집이 경매에 넘어간다면, 세입자의 보증금이 안전한지 반드시 확인해야 합니다. 특히, 근저당권이 설정된 시점이 전세계약 체결 이전이라면, 경매 시 근저당권 채권자가 세입자보다 우.. 2024. 9. 30.
아답토젠(adaptogen)이란 무엇인가 아답토젠(adaptogen)은 신체가 스트레스에 적절히 반응하고 회복하는 데 도움을 주는 자연물질을 말합니다. 이러한 물질은 보통 허브나 식물에서 추출되며, 신체의 항상성을 유지하고 스트레스에 대한 저항력을 높이는 데 기여합니다. 아답토젠은 주로 에너지 증진, 피로 회복, 면역력 강화와 같은 여러 건강상의 이점을 제공합니다.1. 아답토젠의 기능아답토젠의 주요 기능은 다음과 같습니다:스트레스 반응 조절: 아답토젠은 신체의 스트레스 반응을 조절하여 부정적인 영향을 줄이는 데 도움을 줍니다. 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 안정화시켜 주며, 심리적 안정감을 제공합니다.면역 체계 강화: 아답토젠은 면역 기능을 지원하여 감염 및 질병에 대한 저항력을 높이는 역할을 합니다.에너지 증진: 피로를 줄이고, 에너지를 .. 2024. 9. 19.
마이크로바이옴(microbiome)에 대해서 마이크로바이옴(microbiome)은 인체와 그 주변 환경에 서식하는 미생물 집단을 총칭하는 용어입니다. 여기에는 박테리아, 바이러스, 곰팡이, 원생생물 등 다양한 미생물이 포함됩니다. 특히 장내 미생물군이 가장 잘 알려져 있으며, 건강과 질병에 중요한 영향을 미치는 것으로 연구되고 있습니다.1. 마이크로바이옴의 구성마이크로바이옴은 여러 신체 부위에 분포하며, 주로 다음과 같은 부위에 서식합니다:장: 장내 미생물은 인체에서 가장 많은 수의 미생물이 존재하는 곳으로, 약 100조 개의 미생물이 포함되어 있습니다.피부: 피부 표면과 모공에 다양한 미생물이 살고 있습니다.구강: 입안에도 여러 가지 미생물이 서식하고 있으며, 이는 구강 건강과 밀접한 관련이 있습니다.비뇨생식기: 이 부위에도 특유의 미생물군이 존.. 2024. 9. 19.
마카(Maca) 성분과 효능에 대해서 마카(Maca, 학명: Lepidium meyenii)는 페루의 안데스 산맥 고산지대에서 자생하는 식물로, 고대부터 원주민들에 의해 에너지와 생명력 증진을 위해 사용되어 왔습니다. 특히, 마카의 뿌리는 슈퍼푸드로 알려져 있으며, 다양한 영양소와 건강 효능이 풍부하여 현대 건강 보조제로 각광받고 있습니다. 아래에서는 마카의 주요 성분과 효능에 대해 자세히 살펴보겠습니다.마카의 주요 성분마카 뿌리에는 여러 가지 생리활성 화합물이 포함되어 있으며, 그 주요 성분은 다음과 같습니다:아미노산: 마카는 필수 아미노산을 포함하여 단백질의 훌륭한 공급원입니다. 이는 신체의 성장과 회복에 도움을 줍니다.비타민 및 미네랄: 마카에는 비타민 C, B1, B2, B3, E와 함께 칼슘, 칼륨, 철분, 아연, 마그네슘 등 다양.. 2024. 9. 19.
로디올라(Rhodiola rosea) 성분과 효능에 대해서 로디올라(Rhodiola rosea)는 북극과 고산지대에서 자생하는 다년생 식물로, 전통적으로 아시아와 유럽의 여러 지역에서 약용으로 사용되어 왔습니다. 흔히 "황금 뿌리" 또는 "아르틱 루트"라고 불리는 이 식물은 많은 건강 효능을 지닌 것으로 알려져 있으며, 특히 스트레스와 피로 회복, 지구력 향상 등에 도움을 줄 수 있습니다. 다음은 로디올라의 주요 성분과 효능에 대해 자세히 살펴보겠습니다.로디올라의 주요 성분로디올라에는 여러 가지 생리활성 화합물이 포함되어 있으며, 그 중에서도 가장 중요한 성분은 다음과 같습니다:로디올라 로제아 성분: 주요 활성 성분으로, 스트레스 완화, 항산화, 항우울 작용에 관여합니다.Salidroside: 로디올라의 주요 화합물 중 하나로, 신경 보호 작용과 항우울 효과가 .. 2024. 9. 19.

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