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마음 정보43

심리학에서 바라본 행복이란 무엇인가 심리학에서 행복은 개인의 주관적인 웰빙을 중심으로 정의되며, 이는 감정적, 인지적 측면 모두를 포함합니다. 행복의 개념은 인간의 삶에서 중요한 역할을 하며, 연구자들은 이를 이해하고 증진시키기 위해 다양한 접근법을 채택하고 있습니다. 행복은 단순히 기분이 좋거나 즐거운 감정을 느끼는 상태를 넘어, 개인의 삶에 대한 전반적인 만족과 긍정적인 평가를 포함합니다.행복을 이해하는 데 있어 두 가지 주요 측면이 있습니다. 첫째는 ‘기분의 측면’으로, 이는 일상적인 감정 경험에 중점을 둡니다. 기분의 측면에서는 긍정적인 감정(예: 기쁨, 사랑, 감사)과 부정적인 감정(예: 슬픔, 스트레스, 불안)의 비율이 중요합니다. 긍정적인 감정의 빈도와 강도가 높을수록 개인의 행복감이 높다고 평가됩니다. 기분의 측면은 주관적인.. 2024. 9. 2.

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